Grafik Zajęć

Aktualny

Grafik Zajęć

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
09:30
Fitness
Cross trening
wysoka intensywność
09:30
10:30
Ania
10/10 slots available
FitnessIntensywny interwałowy trening metaboliczny, w którym angażujemy najwięcej partii naszego ciała. Trening z obciążeniem własnego ciała lub z wykorzystaniem przyborów. Trening składa się z prostych ćwiczeń bez choreografii, które każdy uczestnik wykonuje na czas w indywidualnym tempie.
Fitness

wysoka intensywność Zumba
09:30
10:30
Daniel
10/10 slots available
FitnessZajęcia taneczne, ukierunkowane na spalenie jak największej ilości kalorii
09:45
10:00
10:15
10:30
Fitness
Piates
niska intensywność
10:30
11:30
Ania
10/10 slots available
FitnessJest to rodzaj treningu o umiarkowanej intensywności, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich
Fitness

średnia intensywność Joga
10:30
11:30
Daniel
10/10 slots available
FitnessGrupa Jogi dla osób o każdym poziomie zaawansowania
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
Zajęcia dla dzieci
Grupa MALUCHÓW 3-5 lat
17:00
17:45
Ewa
10/10 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
Zajęcia dla dzieci
Grupa MALUCHÓW 3-5 lat
17:00
17:45
Ewa
12/12 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
17:15
17:30
17:45
Zajęcia dla dzieci
Grupa STARSZAKÓW 6-9 lat
17:45
18:30
Ewa
12/12 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
Zajęcia dla dzieci
Grupa STARSZAKÓW 6-9 lat:
17:45
18:30
Ewa
12/12 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
18:00
Sztuki walki
Muay Thai
18:00
19:30
Ziemowit Wyszkowski

Fitness
SZTANGI
średnia intensywność
18:30
19:30
Patryk
10/10 slots available
FitnessZajęcia wytrzymałościowo-siłowe z użyciem sztangi. Efektywny sposób na kształtowanie sylwetki poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości. Doskonała alternatywa dla treningu siłowego.
18:15
18:30
Fitness
ZGRABNE UDA I POŚLADKI
wysoka intensywność
18:30
19:30
Kasia Rodzik
10/10 slots available
FitnessZestaw ćwiczeń koncentrujący się na wzmacnianiu oraz modelowaniu nóg i pośladków.
Fitness
Total Body Sculpt
wysoka intensywność
18:30
19:30
Joanna
10/10 slots available
FitnessZajęcia przeznaczone dla osób chcących udoskonalić swoją sylwetkę.
Fitness
FULL BODY
wysoka intensywność
18:30
19:30
Kasia Rodzik
10/10 slots available
Fitness
Turbo Spalanie
wysoka intensywność
18:30
19:30
Ewelina
10/10 slots available
FitnessZajęcia nastawione na spalanie jak największej ilości tkanki tłuszczowej
18:45
19:00
19:15
19:30
Fitness
SZTANGI
średnia intensywność
19:30
20:30
Kasia Rodzik
10/10 slots available
FitnessZajęcia wytrzymałościowo-siłowe z użyciem sztangi. Efektywny sposób na kształtowanie sylwetki poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości. Doskonała alternatywa dla treningu siłowego.

Sztuki walki
Muay Thai Grupa Początkująca
20:00
21:30
Ziemowit Wyszkowski
Sztuki walkiTreningi grupy mieszanej, praca nad techniką oraz kondycją

Fitness
TABATA
wysoka intensywność
20:30
21:30
Patryk Rychter
10/10 slots available
FitnessZajęcia metaboliczne, ich celem jest maksymalne pobudzenie metabolizmu.
Fitness
PILATES
średnia intensywność
19:30
20:30
Joanna
10/10 slots available
FitnessMyślą przewodnią pilatesu jest holistyczne podejście do treningu ciała. Dyscyplina ta łączy w sobie ćwiczenia rozciągające, uelastyczniające i wzmacniające sylwetkę, a także ćwiczenia siłowe.

Sztuki walki
Boks grupa początkująca/mieszana
20:00
21:30
Artur
10/10 slots available
Sztuki walkiTrening bokserski dla uczestników niskim/średnim poziomie zaawansowania. Ukierunkowany na poprawę techniki oraz kondycji.

Fitness
Ritmo Do Brasil
wysoka intensywność
20:30
21:30
Klaudia
10/10 slots available
FitnessKilkaset spalonych kcal w połączeniu ze świetną zabawą. Zajęcia dla uczestników o każdym poziomie zaawansowania.
Fitness
Joga
wysoka intensywność
19:30
20:30
Daniel
10/10 slots available
FitnessSkłada się z wielu różnych pozycji nazywanych asanami, które wpływają na odpowiednie rozciągnięcie ciała i wzmocnienie mięśni.

Sztuki walki
MUAY-THAI
20:00
21:30
Ziemowit Wyszkowski
25/25 slots available
Sztuki walkiTrening boksu tajskiego dla uczestników o każdym poziomie zaawansowania.
Fitness
Zdrowy Kręgosłup średnia intensywność
19:30
20:30
Ewelina
10/10 slots available
FitnessTrening wzmacniający mięśnie pleców oraz brzucha. Pozwala to zniwelować bóle w okolicach kręgosłupa

Sztuki walki
Boks grupa początkująca/średnia
20:00
21:30
Artur
Sztuki walkiTrening dla uczestników o każdym poziomie zaawansowania.

Fitness
LATINO
wysoka intensywność
20:30
21:30
Kasia Brzuś
10/10 slots available
FitnessZajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Idealne sposób aby zakończyć dzień zastrzykiem pozytywnej energii 🙂
Fitness
POWER TBC wysoka intensywność
19:30
20:30
Patryk
10/10 slots available
FitnessIntensywne zajęcia ukierunkowane na modelowanie całego ciała. Ćwiczenia te są połączeniem treningu wzmacniającego z elementami aerobowymi.
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

  • Fitness Cross trening
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    09:30 - 10:30
  • Fitness Piates
    niska intensywność
    10/10 slots available
    10:30 - 11:30

Niedziela

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
17:00
Zajęcia dla dzieci
Grupa MALUCHÓW 3-5 lat
17:00
17:45
Ewa
10/10 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
Zajęcia dla dzieci
Grupa MALUCHÓW 3-5 lat
17:00
17:45
Ewa
12/12 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
17:15
17:30
17:45
Zajęcia dla dzieci
Grupa STARSZAKÓW 6-9 lat
17:45
18:30
Ewa
12/12 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
Zajęcia dla dzieci
Grupa STARSZAKÓW 6-9 lat:
17:45
18:30
Ewa
12/12 slots available
Zajęcia dla dzieciCelem zajęć jest poprawienie ogólnej sprawności u uczestników. Wszystko w połączeniu z dobrą zabawą 🙂
18:00
18:15

Wtorek

Czwartek

No events available in latwe category!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
18:00
Sztuki walki
Muay Thai
18:00
19:30
Ziemowit Wyszkowski
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Sztuki walki
Muay Thai Grupa Początkująca
20:00
21:30
Ziemowit Wyszkowski
Sztuki walkiTreningi grupy mieszanej, praca nad techniką oraz kondycją
Sztuki walki
Boks grupa początkująca/mieszana
20:00
21:30
Artur
10/10 slots available
Sztuki walkiTrening bokserski dla uczestników niskim/średnim poziomie zaawansowania. Ukierunkowany na poprawę techniki oraz kondycji.
Sztuki walki
MUAY-THAI
20:00
21:30
Ziemowit Wyszkowski
25/25 slots available
Sztuki walkiTrening boksu tajskiego dla uczestników o każdym poziomie zaawansowania.
Sztuki walki
Boks grupa początkująca/średnia
20:00
21:30
Artur
Sztuki walkiTrening dla uczestników o każdym poziomie zaawansowania.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
09:30
Fitness
Cross trening
wysoka intensywność
09:30
10:30
Ania
10/10 slots available
FitnessIntensywny interwałowy trening metaboliczny, w którym angażujemy najwięcej partii naszego ciała. Trening z obciążeniem własnego ciała lub z wykorzystaniem przyborów. Trening składa się z prostych ćwiczeń bez choreografii, które każdy uczestnik wykonuje na czas w indywidualnym tempie.
Fitness

wysoka intensywność Zumba
09:30
10:30
Daniel
10/10 slots available
FitnessZajęcia taneczne, ukierunkowane na spalenie jak największej ilości kalorii
09:45
10:00
10:15
10:30
Fitness
Piates
niska intensywność
10:30
11:30
Ania
10/10 slots available
FitnessJest to rodzaj treningu o umiarkowanej intensywności, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich
Fitness

średnia intensywność Joga
10:30
11:30
Daniel
10/10 slots available
FitnessGrupa Jogi dla osób o każdym poziomie zaawansowania
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
Fitness
ZGRABNE UDA I POŚLADKI
wysoka intensywność
18:30
19:30
Kasia Rodzik
10/10 slots available
FitnessZestaw ćwiczeń koncentrujący się na wzmacnianiu oraz modelowaniu nóg i pośladków.
Fitness
Total Body Sculpt
wysoka intensywność
18:30
19:30
Joanna
10/10 slots available
FitnessZajęcia przeznaczone dla osób chcących udoskonalić swoją sylwetkę.
Fitness
FULL BODY
wysoka intensywność
18:30
19:30
Kasia Rodzik
10/10 slots available
Fitness
Turbo Spalanie
wysoka intensywność
18:30
19:30
Ewelina
10/10 slots available
FitnessZajęcia nastawione na spalanie jak największej ilości tkanki tłuszczowej
Fitness
SZTANGI
średnia intensywność
18:30
19:30
Patryk
10/10 slots available
FitnessZajęcia wytrzymałościowo-siłowe z użyciem sztangi. Efektywny sposób na kształtowanie sylwetki poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości. Doskonała alternatywa dla treningu siłowego.
18:45
19:00
19:15
19:30
Fitness
SZTANGI
średnia intensywność
19:30
20:30
Kasia Rodzik
10/10 slots available
FitnessZajęcia wytrzymałościowo-siłowe z użyciem sztangi. Efektywny sposób na kształtowanie sylwetki poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości. Doskonała alternatywa dla treningu siłowego.
Fitness
PILATES
średnia intensywność
19:30
20:30
Joanna
10/10 slots available
FitnessMyślą przewodnią pilatesu jest holistyczne podejście do treningu ciała. Dyscyplina ta łączy w sobie ćwiczenia rozciągające, uelastyczniające i wzmacniające sylwetkę, a także ćwiczenia siłowe.
Fitness
Joga
wysoka intensywność
19:30
20:30
Daniel
10/10 slots available
FitnessSkłada się z wielu różnych pozycji nazywanych asanami, które wpływają na odpowiednie rozciągnięcie ciała i wzmocnienie mięśni.
Fitness
Zdrowy Kręgosłup średnia intensywność
19:30
20:30
Ewelina
10/10 slots available
FitnessTrening wzmacniający mięśnie pleców oraz brzucha. Pozwala to zniwelować bóle w okolicach kręgosłupa
Fitness
POWER TBC wysoka intensywność
19:30
20:30
Patryk
10/10 slots available
FitnessIntensywne zajęcia ukierunkowane na modelowanie całego ciała. Ćwiczenia te są połączeniem treningu wzmacniającego z elementami aerobowymi.
19:45
20:00
20:15
20:30
Fitness
TABATA
wysoka intensywność
20:30
21:30
Patryk Rychter
10/10 slots available
FitnessZajęcia metaboliczne, ich celem jest maksymalne pobudzenie metabolizmu.
Fitness
Ritmo Do Brasil
wysoka intensywność
20:30
21:30
Klaudia
10/10 slots available
FitnessKilkaset spalonych kcal w połączeniu ze świetną zabawą. Zajęcia dla uczestników o każdym poziomie zaawansowania.
Fitness
LATINO
wysoka intensywność
20:30
21:30
Kasia Brzuś
10/10 slots available
FitnessZajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Idealne sposób aby zakończyć dzień zastrzykiem pozytywnej energii 🙂
20:45
21:00
21:15

Poniedziałek

  • Fitness ZGRABNE UDA I POŚLADKI
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    18:30 - 19:30
  • Fitness SZTANGI
    średnia intensywność
    10/10 slots available
    19:30 - 20:30
  • Fitness TABATA
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    20:30 - 21:30

Wtorek

  • Fitness Total Body Sculpt
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    18:30 - 19:30
  • Fitness PILATES
    średnia intensywność
    10/10 slots available
    19:30 - 20:30
  • Fitness Ritmo Do Brasil
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    20:30 - 21:30

Środa

  • Fitness FULL BODY
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    18:30 - 19:30
  • Fitness Joga
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    19:30 - 20:30

Czwartek

  • Fitness Turbo Spalanie
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    18:30 - 19:30
  • Fitness Zdrowy Kręgosłup średnia intensywność10/10 slots available
    19:30 - 20:30
  • Fitness LATINO
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    20:30 - 21:30

Piątek

  • Fitness SZTANGI
    średnia intensywność
    10/10 slots available
    18:30 - 19:30
  • Fitness POWER TBC wysoka intensywność10/10 slots available
    19:30 - 20:30

Sobota

  • Fitness Cross trening
    wysoka intensywność
    10/10 slots available
    09:30 - 10:30
  • Fitness Piates
    niska intensywność
    10/10 slots available
    10:30 - 11:30

Niedziela

No events available!