Blog

Jak regularna aktywność poprawia jakość życia.

Złe samopoczucie, nadwaga, bóle pleców… Czy da się ich jakoś pozbyć bez leków albo „cudownych” specyfików? Istnieje na to sposób! Odpowiedzią jest regularna aktywność fizyczna – dzięki niej można nie tylko uwolnić się od dolegliwości, ale także zapobiegać im w przyszłości. Ćwiczenia dają dużo pozytywnych efektów i poprawiają jakość życia! Walka ze stresem Jednym z częstych problemów…

Zajęcia z akrobatyki dla dzieci na Pradze Południe

Pamiętasz swoje dzieciństwo? Zabawy na trzepaku do późnej godziny, rozgrywki w piłkę nożną i przyjaźnie zawierane na całe życie? Twoje dzieci niestety nie mają tego przywileju. Nadchodzimy z pomocą! Po miesiącach zdalnej nauki, niewielkiej ilości ruchu i mocno ograniczonego kontaktu z rówieśnikami, czas coś zrobić! Od 1 czerwca starują zajęcia z akrobatyki w Kamion Fitness Club na ulicy Chodakowskiej 12….

Przepis na pizzę z batatów

Kocham pizzę! 🍕🍕🍕🤤 i choć w wersji fit smakuje inaczej niż tradycyjna, to ta na spodzie z batatów jest istnym sztosem! 👌🏻😍 smaczna, zdrowa i prosta 😁👍🏻 Składniki: ✔️ 500 g puree z batatów ✔️ 130 g mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych ✔️ sól, pieprz, bazylia ✔️ opcjonalnie łyżka oliwy Wszystkie składniki dokładnie mieszamy…